为丰富学部心理健康教育活动，增强普通学生心理韧性，提升学部“心晴”心理健康与志愿服务团志愿者专业素养与实操能力，2026年3月30日下午，学部在401教室成功举办"青春盲盒"主题OH卡心理探索培训活动，活动特邀北碚职教中心龙文雯老师担任主讲。活动围绕“初遇盲盒”“多面盲盒”“时光盲盒”“应对盲盒”四大模块依次展开，龙老师引导学员们系统学习并演练了主动观望、尊重隐私、平行参与、中立接纳等心理助人技巧。通过沉浸式的卡牌体验，学员们不仅深入探索了自我认知与情绪应对路径，也在互动中提升了共情与沟通能力。

首期"初遇盲盒"环节，学员们在从众多图卡中选出最能代表自己的卡牌，发挥想象联结当下状态与内心故事，实现从"外在呈现"到"内在觉察"的初步过渡。第二期"多面盲盒"深化自我认知维度，通过"我眼中的自己""别人眼中的我""我对自己的期待""别人对我的期待"与"真正的我"五个面向的对照梳理，帮助学员整合多元自我形象，减少认知冲突带来的心理内耗。第三期"时光盲盒"将探索推向生命历程维度。学员们借助OH卡回溯与父母、学校、老师、朋友的关系脉络，重温低谷与高光时刻，在叙事中重构个人成长史，将零散的生命经验整合为连贯的自我认同。第四期"应对盲盒"聚焦现实困境应对，通过"压力与痛苦""拒绝与争吵""批评与嘲笑""无意义与无足轻重"四类情境的顶牌分析，引导学员识别自身的"安逸""取悦""控制""力争优秀"等应对模式，厘清优势与局限，制定针对性改进措施。

四大模块环环相扣，形成了从当下觉察到多维认知，再到生命叙事与应对策略的完整心理成长链条。该设计遵循自我心理学与叙事治疗的专业理念，帮助学员在体验中内化"不评判、不强迫、不矫正"的助人态度，掌握"放空与接纳"的中立技术，为未来开展心理志愿服务奠定扎实基础。整场活动在热烈而温暖的氛围中圆满落幕。