你是否也有这样的体验：某天心情不好的时候，忍不住打开短视频App，本想放松一下，结果一刷就是两三个小时甚至更多——明明知道有更重要的事情要做，却难以调控，这个过程中发生了什么？

过往研究已初步证明了特定负性情绪（如抑郁、压力）是问题性短视频使用的一个关键风险因素。然而，关于每日负性情绪是如何影响每日问题性短视频使用尚不清楚。基于此，西南大学心理学部刘衍玲教授团队基于I-PACE模型和风险-保护因素模型，对144名大学生开展为期14天短期追踪调查。

主要研究结果：（1）多水平回归分析显示，每日负性情绪显著增加了每日问题性短视频使用行为（γ = 0.115, p < 0.001）。表明个体在负性情绪更多的日子可能比在负性情绪较少的日子出现更多的问题性短视频使用行为；（2）多水平中介结果进一步揭示了反刍在负性情绪影响问题性短视频使用的中介路径：当一个人感到焦虑、烦躁或难过时，大脑会不自觉地反复回想那些不愉快的事情，这种反刍思维会让人产生逃避现实的冲动，而短视频这种低门槛、高刺激、能快速占据注意力的媒介恰好成为最便捷的“避难所”。

重要的是，多水平跨层调节分析结果显示，个体间水平的自我控制调节了每日负性情绪与每日反刍之间的个体内关系，对其他路径的调节效应不显著。换言之，自我控制水平较高的个体在面对每日负性情绪时不易产生反刍，从而降低了出现问题性短视频使用的可能性。这项研究首次采用日记法考察了负性情绪与问题性短视频使用之间的个体内关系及其心理机制，该结果对短期内大学生问题性短视频使用的预防和干预提供了新的理论依据和实践启示。

表1 多水平路径分析结果

图1.自我控制在个体每日负性情绪与每日反刍之间的跨层调节作用

该成果发表于国际权威期刊《Information Communication & Society》（中科院大类一区TOP），第一作者为西南大学心理学部2022级博士研究生白幼玲，通讯作者为西南大学心理学部刘衍玲教授，2023级硕士研究生贲璨、已毕业2022级硕士研究生武雨和许文爽为本研究做出了贡献。该研究得到教育部人文社会科学规划基金项目（23XJ190002）和重庆市研究生科研创新项目（CYB240085）的资助。

论文信息：

Bai, Y., Ben, C., Wu, Y., Xu, W., & Liu, Y. (2025). A daily diary study on the relationship between negative affect and problematic short video use: the mediating role of rumination and the cross-level moderating role of self-control. Information, Communication & Society, 1–18.