2024年11月1日14时至17时，西南大学心理学部心晴心理健康志愿服务队（以下简称“心晴志愿服务队”）在重庆市江北区东风实验学校成功开展了以“拥抱心灵，健康成长”为主题的心理健康活动。此次活动由心晴志愿服务队下辖的四个部门（即阳爱部、咨询部、执教部和志工部）共同策划组织，采用“游园”模式，获取乐园门票后，依次在六个站点完成“笑脸加工厂”、“纸小狗领养计划”、“幸运骰子”、“情绪交换商店”、“情绪模仿”“我心中的我”六个活动并盖戳纪念，旨在引导学生群体增强自控力，使其在人际交往中更好地感知爱、传递爱、表达爱。同时提高社会对未成年群体心理健康的重视程度，让心理健康知识在基层大众身边落地生根，真正“飞入寻常百姓家”。

第一站“笑脸加工厂”，“回忆幸福记忆，重现笑靥之花”。执教部部长张桐烯带领同学们绘制笑容，传递快乐。通过部长的悉心讲解，同学们深刻认识到不同笑容背后的情绪差异。他们回忆往昔，用手中的彩笔永久地保留下了这甜蜜的瞬间。形态各异的笑脸铺满了展示墙，而随机带走他人笑脸作品的方式，则会以另一种形式延续这份幸福。    

第二站“纸小狗领养计划”，“感受温暖与陪伴，培养爱心责任感”。阳爱部部长段雯雯、副部长苏林圃等志愿者引导同学们进行 DIY 涂鸦，绘制自己的“纸小狗”。同学们在展示区领养心仪的小狗，并认真填写领养信息。一个个俏皮可爱的名字，一句句饱含深情的祝福，蕴藏着同学们的一片真心。责任心与爱心的培养以润物无声的形式植根于同学们的心田。从此，纸小狗有了主人，同学们也找到了心灵的归宿。

第三站“幸运骰子”，“投下手中骰子，判断好坏行为”。在咨询部部长蔡李果等志愿者组织下，同学们投掷骰子投到奇数点数判断纸条上行为的好坏性质，投到偶数点数则给出特定情况下的解决方案。针对性的讲解，帮助同学们深入的思考行为背后的认知，留下感悟强化认知，带走奖品收获快乐。

第四站“情绪交换商店”，“写下自己情绪，感悟他人情绪”。七种颜色便利贴，不同颜色便利贴代表不同情绪，两种情绪箱“快乐共享箱”和“烦恼垃圾箱”。同学们用便利贴写下自己最近的情绪，投在“快乐共享箱”或“烦恼垃圾桶”中，并领取他人情绪进行体悟。同学们在觉察自己情绪的同时，也加深了对他人情绪的感悟。                            

第五站和第六站分别是“情绪模仿”和“我心中的我”。“情绪模仿”让同学们“两两组队，情绪互猜”，一名同学模仿给定情绪，另一名同学猜测情绪词，两分钟后相互交换。在情绪的模仿和推测中，同学们可以更深入地认识情绪、理解情绪。而“我心中的我”则是“无限畅想，画出自己”，在给定的带有约200个不同颜色小圆圈的展板上，同学们选择自己喜欢的圆圈和彩笔，自由畅想自己心中的自己并画在相应的圆圈处，充分展现自己的内心世界、兴趣爱好、梦想追求以及当下的情绪状态。                            

此次东风实验学校社会实践活动完满结束。形式多样，内容多彩的活动，从自我到他人层层递进，从思想到行为由浅入深，在帮助同学们解锁心灵密码的同时，也向社会传递着积极向上的正能量。我们相信，本次活动后，东风实验学校的孩子们能够更加了解自己，向往生活，茁壮成长。我们也坚信“此后不必等待炬火，我们便是唯一的光”，志愿服务队的所有队员秉持初心，愿作萤火，坚信无穷微光终将汇聚成无穷力量！
                           

供稿：执教部 徐佳一

摄影：学生心理健康中心 朱子涵

编辑：新闻部 李东旭