2024年7月5日西南大学心理学部的三下乡社会实践团队和北碚区城东消防救援站共同完成了一场以"释放压力，轻装上阵"为主题的活动。此次活动由蔡李果同学主讲，通过压力疏导讲座、踩地雷游戏和木工雕刻体验三个环节，旨在帮助北碚城东消防救援站的消防员们在高压的工作环境中找到心灵的慰藉。    

心理学部实践团成员在消防站正门合影留念                            

主持人向消防员们问好并做相关介绍

活动在蔡李果同学的讲座中拉开序幕。她以“横扫压力，轻装上阵”为题，深入探讨了压力的本质、成因、影响以及应对策略。蔡同学指出，压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验的过程。她通过生动的案例和科学的分析，帮助消防员们认识到压力的正负两面，并学会如何将压力转化为动力。

                           

蔡李果同学为大家带来讲座

讲座结束后，团队成员们组织了一场紧张刺激的"踩地雷"游戏。消防员们被分为排雷员和指挥员。排雷员依据指挥员的指示行动，尽可能多的踩到蓝色盒子，尽可能少的踩到白色盒子。最终，裁判通过积分的方式平定胜负。消防员们通过团队合作和策略规划，成功地"排除"了一个个"地雷"。在游戏环节中，现场气氛高涨。这一环节不仅锻炼了他们的团队协作能力，更让他们在紧张刺激的氛围中体验到了压力的释放。

                           

消防员们在同学的带领下参与踩地雷游戏

                           

踩地雷游戏结束后消防员们分享自己的感悟

最后，在轻松愉快的氛围中，消防员们还参与了木工雕刻体验。在没有要求的情况下，他们依照爱好亲手制作了各种木制品，如小狐狸、酒坛子、桃心等。这一过程不仅锻炼了他们的动手能力，更是一种心灵上的放松和疗愈。消防员们表示，通过雕刻，他们找到了一种新的减压方式。

                           

消防员们参与木工雕刻1.

                           

消防员们参与木工雕刻2.

                           

消防员们参与木工雕刻3.

本次“三下乡”社会实践活动圆满结束。心理学部团委学生联合会的同学在此次的活动中给北碚城东消防救援站的消防员们带去了温暖与欢乐，这次活动不仅是一次心灵的交流，更是一次力量的汇聚。我们相信，本次活动后，北碚城东消防救援站的消防队员们能够更好的应对压力并为社会安全筑起一道更加坚实的防线。

                           

活动结束后大家一同合影留念

摄影：新闻部 卢一萌 王译唯

供稿：新闻部 王译唯

编辑：新闻部 卢一萌 双创部 郭星可